В прошлом номере мы писали, что теперь по утрам вся редакция
выполняет комплекс упражнений йоги. Оказалось, делать комплекс из десяти
упражнений совсем не трудно и даже приятно. Помогает проснуться, взбодриться.
Все сотрудники отметили, что за два месяца занятий улучшил ась растяжка,
походка, стал о легче держать равновесие, выровнялось дыхание(йога очень
помогла многим из нас научиться его контролировать), появилось спокойствие в
течении мыслей.
ЗЕЛЕНЫЙ ЧАИ ВОССТАНОВИТ ПАМЯТЬ
Если у вас возникли проблемы с памятью, не удивляйтесь
вопросу доктора: «Вы храпите?» Обструктивное апноэ — наиболее распространенное
нарушение дыхания во сне, увеличивает риск развития гипертонии, инфарктов,
инсультов и ухудшает состояние памяти. Не удивляйтесь также, если следующим
шагом врач вам пропишет зеленый чай. Далее
