ИНФАРКТ, ИНСУЛЬТ: КАСАЕТСЯ КАЖДОГО!

    Здоровье начинается с ответственности человека перед собой. Особенно остро вопрос об этой ответственности встает, когда речь заходит об инфаркте и инсульте. Вот уж где втройне верна старая истина, что "болезнь легче предупредить, чем лечить". Так что мы знаем об этих заболеваниях? Рассказывает заместитель главного врача по кардиологии Покровской больницы Санкт-Петербурга, кандидат медицинских наук Сергей Анатольевич Сайганов.

    Как помолодели многие заболевания! Гипертония в 28 лет, инфаркт и инсульт в 40 – уже не редкость. А все потому, что, как это ни прискорбно, люди вспоминают о здоровье только когда приходит болезнь. Причем не просто приходит, а начинает мешать жить, все больше угнетая тело и душу и нередко приковывая человека к постели.

    Заболевания сердечно-сосудистой системы на сегодняшний день лидируют по числу летальных исходов. Дело в том, что в биологическом отношении мы находимся в тяжелых условиях. Почти все блага цивилизации негативно влияют на наш организм. Мы мало двигаемся, едим нездоровую пищу и постоянно подвержены стрессу. В принципе, сам по себе стресс не вреден, а даже нужен для того, чтобы организм мог реализовать свои физические возможности. Так, заяц. Увидев волка, испытывает сильный стресс. Биологически активные вещества, выделяемые при этом в кровь, позволяют ему бежать значительно быстрее, чтобы не быть съеденным. Во время такой пробежки повышается артериальное давление, учащается пульс, активизируются все системы организма. В конце концов количество активных веществ в крови истощается и в состоянии покоя приходит в норму. Но современный человек, в отличие от зайца, свой стресс через физическую нагрузку не реализует. В результате адреналин и другие медиаторы стресса долгое время находятся в крови в повышенной концентрации. Это не дает подскочившему артериальному давлению снизиться, приводит к тахикардии, бессоннице, нарушению работы желудочно-кишечного тракта.

    Прибавьте к этой картине неправильное питание и вредные привычки – и артериальная гипертония, атеросклероз сосудов сердца, головного мозга и других артерий практически обеспечены. Следует иметь в виду, что, возникнув раз, атеросклеротический процесс не прекращается. Незаметно для человека атеросклероз прогрессирует, необратимо меняя сосуды. Сужение их приводит к плохому кровоснабжению органов, отчего в первую очередь страдают сердце и головной мозг. Риск таких грозных заболеваний как инфаркт миокарда и инсульт при этом резко возрастает.

    Что же делать современному жителю мегаполиса, жертве вечного нефизического напряжения?

     Согласно исследованиям британских ученых, причиной инфарктов и инсультов в холодное время года нередко становится грипп. Дело в том, что простудные заболевания, вызванные вирусами, а также болезни дыхательных путей в несколько раз повышают риск возникновения сердечно-сосудистой системы.

    Как это ни банально, нужно вести правильный образ жизни.  Рационально питаться и больше двигаться, стараться не впадать в зимнюю спячку перед телевизором. Но и в движении необходима мера. Нагрузки должны быть умеренными: плавание, прогулки на лыжах, ходьба. Причем, шагать следует быстро, дышать глубоко и ровно. Также эффективны вечерние тренировки, так как они снимают полученный днем стресс. Прописная истина номер два: лучше отказаться от вредных привычек. Бросить курить, исключить алкоголь и кофе, сократить потребление соли. Заменить «белую смерть» можно пряностями (укропом, петрушкой, тмином, ягодами можжевельника, тимьяном и пр.), а «черную» (то есть кофе) – травяными чаями. Ну и последнее всем известное правило: нужно следить за своим весом. К сожалению или к счастью, других способов избежать проблем с сердцем не существует. Поэтому выполнение этих рекомендаций должно стать элементом культуры, что, кстати, во многих странах уже произошло. Кроме того, принимайте профилактические препараты для улучшения общего самочувствия, а если болезнь все-таки пришла – препараты, способствующие активному восстановлению организма и защищающие его от повторного поражения. 

    Что если вам за 40? Сосуды в этом возрасте далеки от идеального состояния, их эластичность, способность адекватно реагировать на стресс снижаются, а просвет перекрывают атеросклеротические отложения. Однако современная медицина располагает методиками определения риска сердечно-сосудистых заболеваний. Каждый может и должен проверять основные показатели, влияющие на их развитие. Чем раньше вы обратите внимание на проблему и возьмете ее под контроль, тем более мягкими и щадящими будет лечение. Скрининговые методы могут показать, насколько благополучно состояние вашего организма, не нужна ли вам врачебная помощь.

     Итак, в зрелом возрасте следуйте еще одному не новому правилу: регулярно измеряйте артериальное давление, проверяйте уровень холестерина в крови, делайте электрокардиограмму с последующим врачебным осмотром. Если в нашей стране это войдет в привычку, инфаркт миокарда перестанет поражать людей как гром среди ясного неба. Я надеюсь, что когда-нибудь будет модно заботиться о своем здоровье, а регулярные обследования станут хорошим тоном. Тогда инфаркт и инсульт не будут ежегодно уносить почти миллион россиян.

    Правда и миф об инсульте, инфаркте.

    ПРАВДА  …

    Храп может довести до инсульта.

    Многие исследования подтверждают,  что храп – не просто легкая неприятность, а расстройство сна, которое повышает риск инсульта. Объяснение простое: при храпе уменьшается подача кислорода к головному мозгу, тем самым увеличивая риск нарушения мозгового кровообращения.

    Высокий уровень холестерина приближает инсульт

    Не секрет, что излишки холестерина откладываются на внутренних стенках артерий, образуя атеросклеротические бляшки. Затем вокруг их разрастается соединительная ткань и откладывается кальций, в результате сосуд деформируется, просвет его сужается, возникает хроническая недостаточность кровоснабжения органов, в том числе головного мозга. А если высокий уровень холестерина дополняется гипертонией, то дело принимает совсем скверный оборот. Бляшки растут быстрее и становятся нестабильными, то есть могут в любой момент оторваться от стенки и закупорить сосуд – фактически оставить мозг без питания и кислорода.

    Инсульт можно предсказать по глазам.

    Но не по особому выражению обреченности, а по изменениям и повреждениям кровеносных сосудов глаз – они имеют схожее строение с кровеносными сосудами мозга. Например, страдающие дегенерацией сетчатки встречаются с инсультом с 70-процентной вероятностью.

    … И МИФ

    После первого инфаркта непременно будет второй.

    Большинство больных, перенесших инфаркт, возвращается к нормальной жизни. В 50 % случаев после инфаркта ЭКГ вообще не фиксирует никаких изменений. Возвращение к активной, полноценной жизни не только возможно, но и реально! Если, конечно, под "нормальным образом жизни" не подразумевается пачка сигарет в день.

    Мелкоочаговый инфаркт миокарда легче, чем крупноочаговый

    Мелкоочаговый инфаркт протекает легче, чем крупноочаговый, потому что область поражения сердца меньше. Однако вследствие «незавершенности» такого инфаркта вероятность повторных приступов больше, чем при крупноочаговом.

    Инсульт поражает внезапно

    Бывает и так, но редко. Обычно организм старается предупредить о катастрофе. Скачками давления, головными болями  и даже преходящими нарушениями мозгового кровообращения. К сожалению, не все обращают внимание на временную слабость, онемение конечностей или нарушения речи и зрения. Ведь длятся приступы не более 10-15 минут и исчезают бесследно. Разве что самые подозрительные догадываются при этом обратиться к врачу. И будут абсолютно правы. Легкие приступы говорят о высоком риске инсульта по полной программе. Своевременное обследование, вероятнее всего, обнаружит развивающееся заболевание сосудов мозга, а рано начатое лечение поможет избежать тяжелых последствий.